Принимать ли витамины? Часть 2.

Вчера я написала вот это, а сегодня завершаю тему витаминизации. Читать далее Принимать ли витамины? Часть 2.

Принимать ли витамины? Часть 1.

С райских времен

люди падки на посулы Змея. 

Моя дорогая прекрасная Нино хочет знать больше о витаминах, и этим постом я исполняю ее желание (2 поста получается – сегодня и завтра). Кстати, тема витаминов и меня всегда интересовала – бывало, как послушаешь рекламу, да как почитаешь женский журнальчик, так сразу понимаешь, что без таблеток я вот-вот помру.

Читать далее Принимать ли витамины? Часть 1.

Эстетика фитнеса — важнейший принцип домашних тренировок

Читать далее Эстетика фитнеса — важнейший принцип домашних тренировок

Почему я не верю в плохой метаболизм. Часть 2

Не верю и считаю разговоры о плохом метаболизме вредными.

 

Начало статьи тут.

А вот еще одно типичное проявление «плохого» метаболизма.

Моя лепшая подруга Марина рассказывает, что в двадцать лет она ела как слон и не толчтела совершенно, а вот чуть за тридцать перевалило – и понеслось! Каждая конфета прилипает куском жира к коже на боках изнутри! Марина клянется, что еще год назад она понятия не имела, что ей когда-нибудь придется худеть, а сейчас – она же корова!

Хотите объяснений? Их есть у меня.

Читать далее Почему я не верю в плохой метаболизм. Часть 2

Почему я не верю в плохой метаболизм. Часть 1

 

Не верю и считаю разговоры о плохом метаболизме вредными.

 

Все мы знаем кучу историй, как Манька лопает фаст-фуд и не жирнеет, а я, бедняжечка, затекаю жиром на мороженой капусте. Даже сама могу вам рассказать о подобном нерукотворном чуде, так как толстею и ничего не ем.

Как известно, бог в деталях. Поэтому, если мы возьмем историю о хорошем метаболизме и разложим ее по полочкам, обнаружится неожиданный сюжетный поворот…

Итак, повесьте свои уши на гвоздь внимания!

Читать далее Почему я не верю в плохой метаболизм. Часть 1

Можно ли получать удовольствие от ЗОЖ?

Напомню, что мой блог посвящен эндорфинам,

которые мы получаем от фитнеса

и разумного питания.

ЗОЖ и ПП – удел мазохистов или гедонистов? Как получать удовольствие от «издевательств над собой»?

Читать далее Можно ли получать удовольствие от ЗОЖ?

Секретный способ заставить себя тренироваться: не думать, что будет трудно

…Сегодня бегала по лесу и занималась на площадке. Было тяжело – этого не скрыть. Тем не менее, все элементы тренировки я отработала – и с удовольствием! На обратном пути пришла мысль: завтра ведь будет то же самое, легче не станет… и тут же эта мысль исчезла.

Читать далее Секретный способ заставить себя тренироваться: не думать, что будет трудно

Правильное питание — удовольствие

Все вкусное – неполезно и придется от него отказаться? Да мы ж с ума спятим! А посему этот пост — о еде, как одной из самых больших радостей жизни.

Читать далее Правильное питание — удовольствие

Зачем заниматься фитнесом, если и так все удобно и вкусно?!

Движение как философия и способ выживания в XXI веке.

Нам всегда недостаточно, мы всегда хотим еще!
Нам всегда недостаточно, мы всегда хотим еще!

Вот просто вижу сквозь время и парсеки, как скривились мои читатели, обладающие хорошим вкусом: как пафосно это – про философию. Но ведь философия – только любовь к мудрости, а мудрость – это правило жизни. А в XXI веке правило жизни включает и заботу о собственном здоровье. Если не так, то как же?

Читать далее Зачем заниматься фитнесом, если и так все удобно и вкусно?!