Диетическое мороженое из бананов, арахиса и сметаны

Восхитительно простой рецепт диетического мороженого для худеющих и бережно хранящих свой идеальный вес.

Читать далее Диетическое мороженое из бананов, арахиса и сметаны

Чем заменить вкусняшки

Решив однажды отказаться от неправильных удовольствий, мы идем к здоровому образу жизни. Но в пути трагически чувствуем, как же обеднела на удовольствия жизнь!.. Значит, надо найти новые источники радости.

Читать далее Чем заменить вкусняшки

Морковно-банановый пирог с кукурузной мукой

Ну, не самый новый рецепт, зато самый популярный среди меня.

Как я люблю выпечку! Но готовить из белой муки уже не могу - надо типа фигуру типа блюсти.
Как я люблю выпечку! Но готовить из белой муки уже не могу — надо типа фигуру типа блюсти.

Морковь, банан, пару ложек кукурузной муки, гашеную соду и яйцо взбить блендером до состояния однородной массы, вылить в противень и запечь в духовке или микроволновке.

Дольше писала, чем готовлю.

Десерт с печеным яблоком

Блиц-рецепт

Хочется удержаться от сладостей, поэтому готовлю… сладкий десерт. Но без сахара!

Выглядит рыхлым, так как я не стала взбивать в блендере.
Выглядит рыхлым, так как я не стала взбивать в блендере.

Ингредиенты:

  • 1 очищенное от кожуры печеное яблоко
  • 2 ст ложки рассыпчатого творога
  • 2 яйца
Посыпала корицей - для стабилизации уровня сахара в крови. Типа.
Посыпала корицей — для стабилизации уровня сахара в крови. Типа.

Приготовление:

Смешать в чашке, измельчить. Можно измельчить в блендере, но мне лень.

Выпекать в СВЧ или в духовке.

И съесть!

Этот десерт еще можно назвать суфле.
Этот десерт еще можно назвать суфле.

Диетический десерт «Эльбрус в облаках»

Выпечка – моя слабость, которой противостоять я не могу. Приходится делать финтЫ ушами, чтоб и плюшку съесть, и в штаны влезть.

Читать далее Диетический десерт «Эльбрус в облаках»

Читмил для сахарозависимых

Отказ от сахара привел к сахарным срывам, о которых невозможно вспомнить без ужаса. Пришлось поэкспериментировать с питанием, чтобы больше никогда.

Читать далее Читмил для сахарозависимых

За что надо любить яблоки

Яблоки — основа правильного питания. Именно поэтому их надо ценить и любить, но самое главное — регулярно есть.

Читать далее За что надо любить яблоки

Лекарственные растения вместо чая

Сначала хотела написать о напитках – мол, как вредна сладкая газировка и все такое, но вред сладкой воды уже не новость, а повторяться не хочется. И гораздо интереснее, что пить, а не что не пить.

Читать далее Лекарственные растения вместо чая

Шоколадный творожник с яблоком

Блиц-рецепт

Абсолютно диетический и простой до безобразия рецепт удивительно вкусного блюда, которое может стать десертом, завтраком или украшением вашего файф-о-клока.

Читать далее Шоколадный творожник с яблоком