Интервью с Дарьей Теслицкой, которая стала вегетарианкой, и не жалеет

  1. Когда ты отказалась от мяса и конкретно – от каких видов мяса (животные, птица, рыба, морепродукты, молочные продукты, яйца)?

Отказалась от мяса в августе прошлого года. С тех пор не употребляю говядину и баранину. В сентябре последний раз ела свинину. Практически не ем ни рыбу, ни птицу. С сентября раза три случалось съесть и то, и другое, но особого гастрономического удовольствия не испытала.

Читать далее Интервью с Дарьей Теслицкой, которая стала вегетарианкой, и не жалеет

Отговаривают худеть и приговаривают худеть

Реакция окружающих на ваше желание похудеть может удивить.

Моя знакомая очень поправилась. Это грустно, так как всего пару лет назад она была очень хорошенькой, точеной, изящной. Лишний вес ей не идет, портит ее, старит. Ведь бывает, что лишний вес как-то даже к лицу, но не Свете.

Читать далее Отговаривают худеть и приговаривают худеть

Мы то, что постоянно делаем

Оказывается, я ничего не придумала, а все придумал Аристотель, сказавший: мы то, что постоянно делаем.

Читать далее Мы то, что постоянно делаем

Читмил для сахарозависимых

Отказ от сахара привел к сахарным срывам, о которых невозможно вспомнить без ужаса. Пришлось поэкспериментировать с питанием, чтобы больше никогда.

Читать далее Читмил для сахарозависимых

Фитнес для писателя

Лев Николаевич играет в городки.

Как фитнес и физические нагрузки влияют на мозг человека?

Надо ли интеллектуалам  маяться в спортзале ?

Какой вид активности предпочтительнее тем, кто работает головой?

Нравится одна мысль по этому поводу: у писателя – долгая карьера, надо сохранять здоровьице, чтобы дожить до своего часа.

Читать далее Фитнес для писателя

Круговорот жира в организме или Как похудеть к Новому году

А надо ли худеть к Новому году? Что делать, если не худеть?

Да, я знаю, что все уже об этом высказались, что ничего нового я не скажу. Тем более, что не диетолог, не психолог и не имею опыта похудения на 50 кг.

Читать далее Круговорот жира в организме или Как похудеть к Новому году

Как добиться поддержки близких?

 

Разделяют ли ваше увлечение ЗОЖ ваши родные? Как убедить родных и друзей в своей правде?

 

Прелюдия

Знаете, мои дорогие читатели, а ведь я – врушка. Пишу вам тут, расписываю, как хорошо-то дома заниматься, а о самом главном ни слова не сказала. Моя вина, такого больше не повториться.
Читать далее Как добиться поддержки близких?

Основные принципы тренировок дома, часть 2 (брать ответственность на себя)

В чем коренное отличие тренировок в зале от упражнений дома? В том, что вы берете ответственность на себя, уходите в свободный полет, подразумевающий некоторый риск.

Это статья чисто рассуждательная, направленная на вашу мотивацию к работе над телом.

Читать далее Основные принципы тренировок дома, часть 2 (брать ответственность на себя)