Диетический морковный торт «Здравствуй, моя талия!»

Только не надо так громко смеяться! Да, торт страшно диетический, малосладкий, в нем нет ни сахара, ни нормальной муки, а только соевая… Да, все так. Но настроение мое от этого только улучшается.

 
Читать далее Диетический морковный торт «Здравствуй, моя талия!»

Человечество VS Ожирение. Часть 2

Мысли и выводы в дополнение к прошлому посту — человечество против ожирения.

Природа ограничивает размножение людей, склонных к ожирению. Даже я, глубоко уверенная, что мужчинам нравятся пышные женщины, не считаю, что мужчинам могут нравиться ожиревшие женщины. Приятные округлости – это сексуально, а три свиньи под одной майкой – нет. Об извращенцах, раскармливающих своих женщин (см. «SCI – Место преступления, Лас-Вегас» – серию о женщине, вросшей в диван), говорить нечего. Их мало и на генетику в целом они не влияют.
Читать далее Человечество VS Ожирение. Часть 2

Принимать ли витамины? Часть 2.

Вчера я написала вот это, а сегодня завершаю тему витаминизации. Читать далее Принимать ли витамины? Часть 2.

В чем польза йоги, если от нее не похудеть?

Мой опыт йоги, который никому не навязываю. Серьезно и глубоко этим делом я не занималась, поэтому продвинутым йогам и йогиням мой текст вряд ли будет полезен.

Читать далее В чем польза йоги, если от нее не похудеть?

Эстетика фитнеса — важнейший принцип домашних тренировок

Читать далее Эстетика фитнеса — важнейший принцип домашних тренировок

ЖИВОТрепещущая тема или Хочу красивый пресс сию минуту. Часть 2

 

Силуэт «песочные часы»

исключает

обвислый живот.

 

Предыдущая часть здесь.

Как изменить рацион? Как выполнять упражнение «вакуум»?

Несколько раз мне удавалось побеждать жирок в области живота, но всегда – не на 100%. Борьба продолжается, а сейчас я расскажу вам о своих методах. (Еще раз напомню, что я не советую следовать моему примеру, а просто рассказываю о своих экспериментах на себе – а вы уже сами решайте, надо ли оно вам).

Читать далее ЖИВОТрепещущая тема или Хочу красивый пресс сию минуту. Часть 2

ЖИВОТрепещущая проблема или Хочу красивый пресс сию минуту! Часть 1

 

Как убрать живот? Можно ли сделать что-то прямо сейчас?

Прелюдия

Знаете как отличить чайника в фитнесе от человека в теме? Да вот по этому самому вопросу в поисковике: «как убрать живот в домашних условиях?». Но вы-то такой запрос не вводили, вы знаете, что ни домашние, ни дикие условия не помогут, если не двигаться и не ограничивать калории.  

Широкие бедра или объемные ягодицы — выглядят хотя бы… женственно, но живот — нет. Жир в области живота выглядит очень неспортивно и по моим досужим размышлениям — толстый живот может испортить любую фигуру, даже самую красивую. Это даже не женский тип отложения жиров, а мужской! И я этим тоже страдаю, потому и взяла на себя наглость затеять разговор на тему как убрать живот.

Читать далее ЖИВОТрепещущая проблема или Хочу красивый пресс сию минуту! Часть 1

Почему я не верю в плохой метаболизм. Часть 2

Не верю и считаю разговоры о плохом метаболизме вредными.

 

Начало статьи тут.

А вот еще одно типичное проявление «плохого» метаболизма.

Моя лепшая подруга Марина рассказывает, что в двадцать лет она ела как слон и не толчтела совершенно, а вот чуть за тридцать перевалило – и понеслось! Каждая конфета прилипает куском жира к коже на боках изнутри! Марина клянется, что еще год назад она понятия не имела, что ей когда-нибудь придется худеть, а сейчас – она же корова!

Хотите объяснений? Их есть у меня.

Читать далее Почему я не верю в плохой метаболизм. Часть 2

Почему я не верю в плохой метаболизм. Часть 1

 

Не верю и считаю разговоры о плохом метаболизме вредными.

 

Все мы знаем кучу историй, как Манька лопает фаст-фуд и не жирнеет, а я, бедняжечка, затекаю жиром на мороженой капусте. Даже сама могу вам рассказать о подобном нерукотворном чуде, так как толстею и ничего не ем.

Как известно, бог в деталях. Поэтому, если мы возьмем историю о хорошем метаболизме и разложим ее по полочкам, обнаружится неожиданный сюжетный поворот…

Итак, повесьте свои уши на гвоздь внимания!

Читать далее Почему я не верю в плохой метаболизм. Часть 1

Творожное суфле без муки и сахара

Блиц-рецепт

Как жить, если любишь торты, но не хочешь толстеть? А хорошо жить, с выдумкой! К счастью, наш мир бесконечен в своем разнообразии – все элементы любого блюда заменяемы. Зная этот принцип кулинарной философии, можно свернуть горы.

Читать далее Творожное суфле без муки и сахара