Как полюбить фитнес

Как полюбить фитнес? Как заставить себя полюбить домашние тренировки? Как побороть в себе нехочуху?

Трудно, говорят, только первые сто лет, а потом – уже легко. С занятиями фитнесом – та же песня: привычка тренироваться вырабатывается достаточно долго, чтобы успеть разочароваться в фитнесе. И мне приходилось преодолевать лень, но сейчас я не чувствую нехотения. Наоборот, мне надо скорее и качественнее отработать, чтобы заняться другими делами, мне некогда «нехотеть». Полюбить фитнес можно!

Читать далее Как полюбить фитнес

Творожное суфле без муки и сахара

Блиц-рецепт

Как жить, если любишь торты, но не хочешь толстеть? А хорошо жить, с выдумкой! К счастью, наш мир бесконечен в своем разнообразии – все элементы любого блюда заменяемы. Зная этот принцип кулинарной философии, можно свернуть горы.

Читать далее Творожное суфле без муки и сахара

Правильное питание: как полюбить полезную еду. Часть 2

Почему так невкусно все полезное? Есть ли способ полюбить овсянку?

Первая часть «Как полюбить полезную еду» здесь.

Прелюдия

Спросила своего 13-летнего сына, поклонника фаст-фуда, фундукового шоколада, сухариков с хреном и сладкой газировки: почему полезная пища такая невкусная? И он ответил, что полезную еду создала природа, а неполезную – готовят люди по своему вкусу. Невкусная еда кажется таковой, так как просто непривычная.
Устами ребенка высказалась сама мудрость. Как бы его еще к овсянке прикормить?..

Читать далее Правильное питание: как полюбить полезную еду. Часть 2

Правильное питание: как полюбить полезную еду. Часть 1.

Героическая эпопея в двух частях

Почему надо есть здоровую пищу?

Есть ли способы полюбить полезную еду?

Прелюдия

Мне уже 44 года, а мама все рассказывает, как в детстве я ныла: «Ну, почему все полезное такое невкусное?». Сейчас на это у меня только два комментария.

Читать далее Правильное питание: как полюбить полезную еду. Часть 1.

Омлет из куриной печени и цветной капусты

Базовый блиц-рецепт

Вы помните, что готовить я не мастак, но все равно готовлю дома, так как это единственный способ питаться более-менее разумно и правильно. Вот и предложенный в этом посте рецепт именно такой – для не мастаков на кухне.

Читать далее Омлет из куриной печени и цветной капусты

Туфли «go-go» и счастье в личной жизни

Об иллюзиях девушек на высоких каблуках и о жестокой реальности неправильной обуви.

Нет более жалкого зрелища, чем девушка на высоченных каблуках «go-go», пытающаяся утром добраться до работы.

Читать далее Туфли «go-go» и счастье в личной жизни

Почему женщинам необходимы фитнес и спорт

Физические нагрузки нужны слабому полу больше, чем сильному. И сейчас я это докажу.

Преамбула

Мы как-то разговорились с моими продвинутыми девочками на волнующие фитнес-темы и пришли к выводу, что стереотип «Ты же девочка!» в воспитании играет двоякую роль. С одной стороны, девочек воспитывают аккуратными, вежливыми, послушными и добрыми, что ведь неплохо. Но с другой стороны, если мама видит дочь, гоняющую мяч с пацанами, она вряд ли это одобрит. Ты же девочка!

Вроде бы спортивность – это не женственно. А разве физическая слабость – женственна? Что такого женственного в стонах: «ах, я устала!»? Капризы, уязвимость, визг дуры, которую надо спасать от тараканов – это женственно?

Читать далее Почему женщинам необходимы фитнес и спорт

Зачем заниматься фитнесом, если и так все удобно и вкусно?!

Движение как философия и способ выживания в XXI веке.

Нам всегда недостаточно, мы всегда хотим еще!
Нам всегда недостаточно, мы всегда хотим еще!

Вот просто вижу сквозь время и парсеки, как скривились мои читатели, обладающие хорошим вкусом: как пафосно это – про философию. Но ведь философия – только любовь к мудрости, а мудрость – это правило жизни. А в XXI веке правило жизни включает и заботу о собственном здоровье. Если не так, то как же?

Читать далее Зачем заниматься фитнесом, если и так все удобно и вкусно?!