Как дышать во время тренировок

Иногда дышать совершенно не хочется и не можется. Кажется, что если не дышать, то проще будет. Или забываешь дышать. И так бывает при кардио, при силовой нагрузке, при растяжке. Но в том-то и секрет – размеренное дыхание облегчает любое упражнение.

Читать далее Как дышать во время тренировок